Massages ayurvédiques à Montech

Découvrez les bienfaits du massage Ayurvédique

L’ayurvéda doit son nom aux racines sanskrites « âyu » qui signifie la vie, et « véda » qui désigne la science et la connaissance. Elle repose sur l’harmonie des 3 doshas :

• « Vata » l’air,
• « Pitta » le feu,
• et « Kapha » la terre.

Ils sont présents en chaque être vivant. En fonction de leur dominance, nous pouvons mettre en place des ajustements à notre mode de vie afin de les aligner au même niveau.

Qu’est-ce que l’Abhyanga

Le massage ayurvédique est pratiqué depuis des siècles pour améliorer la santé globale, réduire le stress et la désintoxication.

L’Abhyanga est un massage ayurvédique complet du corps qui utilise de l’huile chaude pour promouvoir la santé et le bien-être en général. Il s’agit de frotter le corps de la tête aux pieds avec une huile infusée d’herbes spécialement choisie pour aider à équilibrer les doshas , ​​ou énergies, dans votre corps. Il existe trois doshas – Vata , Pitta et Kapha – et chacun a ses propres qualités et caractéristiques. Tout le monde a une quantité unique de chacun dans son corps, et l’idée est que les équilibrer peut vous aider à atteindre une santé plus dynamique.

La pratique régulière du massage abhyanga favorise la santé globale et la longévité. Pratiquer l’abhyanga sur soi-même est une merveilleuse façon de se connecter avec son corps et d’exprimer son amour-propre. Il est particulièrement bon pour équilibrer les différents doshas, ​​avec des avantages particuliers pour ceux qui ont un déséquilibre vata dosha.

Il fait partie des Dinacharya (pratique quotidienne) et peut être fait dans le cadre des étapes de la thérapie de Panchakarma (un processus de purification permettant de nettoyer les toxines de son organisme en profondeur) et de réjuvénation.

Shishu

L’Ayurveda possède une richesse de connaissances traditionnelles en matière de soins aux nouveau-nés. Le rituel de Shishu Abhyanga n’en est qu’un exemple. Dans le cadre de son objectif principal, il se concentre sur la stimulation des sens et des organes lors de la naissance afin d’améliorer la santé et le bien-être général du nouveau-né.

Ses effets sont multiples:

• Renforce les os, et augmente la force des muscles et tendons,
• Améliore le sommeil,
• Augmente son poids et sa croissance,
• Renforçe le système immunitaire,
• Favoriser une peau saine,
• Soulager la sécheresse et hydrater la peau pour protéger votre bébé,
• Améliorera la circulation sanguine,

Par conséquent, le massage du bébé est un rituel qui va réequilibrer le Vata du bébé, favoriser le bien-être physique, mental et émotionnel.

Abhyanga enfants

La santé holistique, bien-être et de prévention pour les enfants qui leur apporte également beaucoup d’avantages :

• Bien-être mental et émotionnel,
• Améliorer l’attention, la concentration et gérer les changements d’humeur.
• Favoriser un équilibre pondéral sain,
• Créer le calm et la clarté,
• Maintien de la force immunitaire pendant les saisons,
• Réduit les rechutes de rhume et autres infections
  Une santé mentale parfaite,
• Améliore les performances scolaires,
  Réduit le stress.

Le massage maintient la santé de l’enfant et le rendra heureux et sain d’esprit.

Massage prénatal

Les trois premiers mois de grossesse sont une période très importante en raison du risque accru de fausse couche, c’est pour cela qu’il est conseillé de ne masser la femme enceinte passé ces 3 mois et de la laisser se connecter avec son enfant

Le massage pendant la grossesse joue un rôle important dans la croissance et le développement sain d’un bébé.

Il est bénéfique à bien des égards. Le massage prénatal a des bienfaits à la fois physiques, mentaux, physiologiques et spirituels. Il aide à détendre le corps et l’esprit d’une femme.

Certaines études ont révélé que la massothérapie pratiquée pendant la grossesse peut réduire l’anxiété, diminuer les symptômes de la dépression, soulager les douleurs musculaires et articulaires et améliorer les résultats du travail et la santé du nouveau-né. En outre, il traite de nombreux malaises courants associés aux changements squelettiques et circulatoires provoqués par les changements hormonaux.

Bienfaits du massage prénatal :

• Réduction des maux de dos et des douleurs articulaires,
• Amélioration de la circulation,
• Œdème réduit,
• Réduction des tensions musculaires et des maux de tête,
• Stress et anxiété,
• Amélioration de l’oxygénation des tissus mous et des muscles,
• Meilleur sommeil,
• Nourrir le fœtus

Lorsque l’auto-massage quotidien est effectué dès les premiers jours, il aide à éviter les vergetures, les sensations de démangeaisons et la décoloration de la peau foncée causées par la grossesse.

 Nabhi Vijnanam

Le nahbi, autrement appelé centre naval, occupe la place la plus importante dans notre corps. En tant que bébés, nous sommes nourris par le nabhi. Nous sommes tous extrêmement vulnérables dans notre centre nabhi. Lorsque le cordon ombilical est coupé, nous grandissons et l’oublions. Pourtant, il y a une boule énergétique qui reste dans notre centre nahbi et qui disparaît lorsque nous mourons.

Selon l’Ayurveda, notre nahbi devient actif lorsque le cordon ombilical est coupé à la naissance et que tous les organes sensoriels sont activés. Le nahbi est notre centre émotionnel. L’aorte arrive dans le nombril et se sépare en deux. Les intestins sont derrière le nahbi, ainsi que le muscle…

Il corrige la digestion, l’assimilation, l’élimination, aide à équiliber « AGNI » (le feu digestif), permet de respirer correctiment recevant du « PRANA » et de l’énergie et aide physiquement à libérer les toxines du corps « AMA »

72 000 nadis (canaux énergétiques) sont connectés au centre nabhi qui nous relie à notre nature spirituelle, parfois appelée Avyakta en Ayurveda.

Le nahbi a la même quantité de neurones que le cerveau – c’est donc comme le deuxième cerveau

Bienfaits du Nabhi Vijnanam:

• Fin de l’adolescence
• Première relation sexuelle
• Une fois par an à la fin de l’automne
• Pour les enfants tous les 3 mois à partir de 5 ans (surtout s’il y a eu un traumatisme)
• Pour l’indigestion,
• Constipations,
• Douleur dans le bas du dos
• Maux de ventre / crampes
• Crampes prémensturuelles,
• Douleurs mentstruelles, menstruations irregulières,
• Leucorrhée,
• Infertilité,
• Douleur dans le bas du dos,
• Depression,
• Trouble déficitaire de l’attention (TDA)…

Padabhyanga au bol KANSU et au GHEE – Massage ayurvédique des pieds

Padabhyanga est un massage des pieds doux et sensible avec de l’huile à base de plantes ou du ghee utilisant principalement des mouvements circulaires

doux et des caresses en tenant compte des points Marma (points énergetiques) dans cette zone.

Le corps entier, y compris les organes internes, est accessible via les terminaisons nerveuses des pieds. On peut dire à juste titre que le pied est le reflet de la personne.

Cette réflexologie plantaire, associée à un bol de massage unique Kansa Vataki, fabriqué en Inde, associe trois métaux thérapeutiques : Cuivre,

Zinc et Etain. Il équilibre les doshas et réduir PITTA (élément feu), débloque les Nadis (les circuits énergetiques) qui ouvrira un chemin laissant place au mouvement, éliminera les toxines et l’énergie négative.

Bienfaits du Padabhyanga au bol KANSU et au GHEE:

• Atténue les situations de stress et produit une sensation de bien-être dans tout le corps.
• Extrêmement calmant et revitalisant
• Améliore la circulation sanguine
• Bénéfique pour l’insomnie, le stress mental et la dépression
• Réduit l’enflure et la douleur dans le bas des jambes
• Soulage la tension des jambes et des pieds
• Stimule les points vitaux du marma du pied qui correspondent à tous les systèmes d’organes
• Ouvre le flux de Prana dans les membres inférieurs
• Favorise un sommeil réparateur
• Rafraîchit l’esprit et calme les personnalités PITTA
• Apporte la circulation aux pieds froids ou qui picotent

Le Padabhyanga peut être une bonne option si vous souhaitez rajeunir et fortifier votre santé et garder les maladies à distance.

Ce massage peut être associé avec tous les autres soins ayurvédiques.

Padabhyanga – Massage ayurvédique des pieds

Nos pieds sont en connexion avec le reste du corps, et les points nerveux ont des correspondances avec différents organes.

Le traitement s’effectue à l’aide d’huile ou de «tailam» ( l’huile médicinale) tiède est appliquée énéergiquement sur les pieds, sur la pante des pieds, le talon, les orteils, tout le coté éxterieur du pied, l’articulation de la cheville et les jambes.

Le massage se fait avec les mains en appliquant une pression modérée dans les mouvements circulaires. Les points d’énergie sont massés avec le plus grand soin pour s’assurer qu’ils sont activés. Il équilibre les doshas et réduir VATA (élément air), débloque les Nadis (les circuits énergetiques) qui ouvrira un chemin laissant place au mouvement, éliminera les toxines et l’énergie négative.

Notre système immunitaire est activé, la capacité auditive est améliorée.

Padabhyanga atténue la nervosité, l’angoisse et la colère. En touchant les points réflexes du pied, ce soin aide à apaiser des problèmes liés au système nerveux, mais aussi aux systèmes digestif, vasculaire, respiratoire, endocrinien, reproducteur, urinaire et locomoteur.

Ce massage favorise le sommeil, réduit le stress et l’anxiété.

Bienfaits du Padabhyanga:

• Atténue les situations de stress et produit une sensation de bien-être dans tout le corps.
• Extrêmement calmant et revitalisant
• Améliore la circulation sanguine
• Bénéfique pour l’insomnie, le stress mental et la dépression
• Réduit l’enflure et la douleur dans le bas des jambes
• Soulage la tension des jambes et des pieds
• Stimule les points vitaux du marma du pied qui correspondent à tous les systèmes d’organes
• Ouvre le flux de Prana dans les membres inférieurs
• Favorise un sommeil réparateur
• Apaise l’esprit et calme les personnalités VATA
• Réduit les douleurs, raideurs, craquements et la sécheresse des pieds
• Renforce la marche et la course

Le Padabhyanga peut être une bonne option si vous souhaitez rajeunir et fortifier votre santé et garder les maladies à distance.

Ce massage peut être associé avec tous les autres soins ayurvédiques.

Shirodhara – Le Joyau de l’Ayurveda –
Massage ayurvédique

Shirodhara est avant tout une expérience, un retour à soi et une invitation au lâcher prise.

C’est un massage de la tête plus détendue et thérapeutique qui offre d’immenses bienfaits physiques et mentaux. Le traitement Shirodhara suit généralement Abhyanga.

Shirodhara est une thérapie ayurvédique classique ou la pratique consistant à faire couler lentement et régulièrement de l’huile médicamenteuse ou des décoctions médicamenteuses sur le front. La thérapie induit un état de conscience détendu qui se traduit par un équilibre psychosomatique. Des sensations intenses de bien-être, de lucidité mentale et de compréhension sont ressenties dans le traitement Shirodhara.

La thérapie Shirodhara induit un état détendu dans l’esprit ainsi que dans le corps ; ces effets sont arbitrés par la cohérence des ondes cérébrales, les ondes ALPHA et la régulation à la baisse du flux sympathique. Le centre du front, également connu sous le nom de troisième œil, est généralement relié à la glande pinéale.

Se concentrer sur le troisième œil avec les yeux fermés pendant la méditation conduit à l’harmonie psychosomatique. Et de même, lorsque l’huile coule sur le front, l’effet semblable à la méditation est une conséquence de l’immobilité de l’esprit conduisant à une réponse adaptative au stress basal.

Selon l’Ayurveda, Shirodhara est spécifiquement conseillé lorsqu’il y a une aggravation de Vata et Pitta Doshas dans l’esprit et le corps. Une augmentation de Vata dosha entraîne de l’insomnie, des pensées de course, de l’anxiété, du stress, de la sécheresse, la chute des cheveux, des douleurs et des courbatures, tandis qu’un Pitta dosha aggravé provoque de la colère, de l’irritabilité, de la frustration, une sensation de brûlure, des migraines et un vieillissement prématuré des cheveux.

Quels sont les différents types de Shirodhara ?
Selon l’Ayurveda, le traitement Shirodhara utilise une huile médicamenteuse, une solution à base de lait, une décoction à base de plantes ou une formulation aqueuse. Cela dépend des avantages thérapeutiques que vous recherchez ou des doshas déséquilibrés

Tailadhara – À Tailadhara, les praticiens ayurvédiques conseillent l’utilisation d’huiles végétales en les mélangeant avec des extraits de plantes ou différentes huiles essentielles . Ceci est bénéfique pour équilibrer le dosha Vata dans le corps.

Takradhara – Takra Dhara utilise du babeurre infusé avec des herbes spéciales. Il est bénéfique pour équilibrer le dosha Pitta et aide à maintenir l’homéostasie, qui est la capacité du corps à maintenir la stabilité interne malgré les changements des conditions externes.

Ksheer Dhara – Ksheer Dhara utilise du lait infusé avec des herbes. Le lait médicamenteux est versé sur la tête et il est utile dans les maux de tête, le stress et l’anxiété prédominants de Vata et Pitta, et aide à nourrir et à détendre le corps.

Kwathdhara – Des décoctions faites avec différentes herbes sont utilisées à Kwathdhara. Il aide à équilibrer Vata et Kapha dosha et est également considéré comme thérapeutique pour diverses autres conditions.

Jala Dhara : À Jala Dhara, on utilise de l’eau de coco ou de l’eau normale. Il est principalement suggéré en cas de maux dus à un excès de chaleur dans le corps.

Bienfaits du Shirodhara:

• Réduit le stress, l’anxiété, la dépression,
• Fatigue et surmenage mentale,
• Paralysie faciale et des conditions dénégératives du cerveau (Alzheimer, Parkinson,…)
• Améliore la concentration, la mémoire (idéal avant un examen, réunion importante,…),
• Aide à améliorer les maux de tête,
• Stimule la circulation sanguine dans le cerveau,
• Il abaisse la tension artérielle (soin préconisé en cas d’hypertension),
• Réduit la fatigue,
• Problème de sommeil, améliore la qualité du sommeil et le veillissement est ralenti,
• Réduit l’insomnie,
• Redonne de l’énergie et renfoce le corps,
• Stimule le système hormonal de par son action sur l’hypophyse et un soutien dans les problèmes chez la femme: aide à harmoniser les cycles menstruels, diminue les syndromes prémenstruels, infertilités, endométriose, pré et ménopause…
• Aide dans les problèmes chez l’enfant liés: hyperactivitée, TDA,….
• Améliore l’audition, l’ouïe et élimine les problèmes nasaux (acouphène, vertige,…),
• Aide dans les maux de tête chroniques et des migraines,
• Il améliore la beauté des cheveux, les huiles absobées par le cuir chevelu stimulent les follicules pileux et donc traite les problèmes capillaires tels que le grisonnement prématuré des cheveux, chute des cheveux,
• Le Shirodhara agit même sur votre humeur grâce à son action sur la glande hypophyse.

Ce massage peut être associé avec un Padabhyanga avec ou sans bol Kansu pour une détente totale.

Il fait partie des soins thérapeutique de Panchakarma mais il n’est obligatoire de passer par une cure pour y prétendre.

Shiroshampi- Massage ayurvédique

Le Shiroshampi est un massage de la tête à l’huile, du haut du dos, des épaules, des bras, des mains, du cou, la tête et le visage. Ce massage permet de détendre les muscles et d’évacuer toutes les tensions et le stress dans ces zones.

En réduisant le dosha Vata, le but final du massage est la relaxation et la revitalisation de la personne angoissée ou stressée.

Ce soin s’adresse à tout le monde, il est dynamique et relaxant à la fois.

Bienfaits Shirdoshampi:

• Stimule la circulation sanguine et l’afflux d’oxygène au cerveau
• Prévient et soulage les maux de tête
• Prévient et aide au traitement de la calvitie
• Nourrit les cheveux
• Prévient et aide au traitement des cheveux blancs prématurés
• Améliore les sens
• Améliore le teint
• Améliore le sommeil
• Procure calme, paix et tranquillité
• Détend les muscles et les tensions nerveuses
  Stimule le système lymphatique et les points marmas.

Saundarya (massage visage)

Dans le principe de l’Ayurveda, les beautés intérieures et extérieures sont intimement liées. Plus nous nous nourrissons, plus nous devenons radieux physiquement et expressivement, quelle que soit la forme ou les proportions de notre corps. L’Ayurveda comprend la beauté comme étant un produit de la santé physique générale et des soins quotidiens appropriés. L’accent est mis sur la connaissance de soi et le développement de routines et d’habitudes positives qui feront ressortir le meilleur de chacun.

Saundraya est un traitement de beauté du visage pour améliorer la couleur et le teint de la peau à l’aide d’un massage facial ayurvédique qui va activer les centres profonds du cerveau, les points réflexes et la circulation faciale pour apaiser totalement le corps. Les tensions du cou, des épaules et du visage sont libérées et l’énergie est rééquilibrée de la tête aux pieds.

Des extraits de plantes et des huiles essentielles peuvent être ajoutés pour leurs propriétés curatives supplémentaires et leurs parfums agréables.

Bienfaits Sundarya:

• Améliore le nettoyage des tissus et la nourrit la peau,
• Maintient un tonus et une bonne élasticité,
• Prévient du relâchement de la peau,
• Réduit l’apparence des rides,
• Revitalise les tissus et corrige les conditions de la peau,
• Fait baisser la tension faciale et le stress corporel,
• Redirige les énergies subtiles,
• Soulage les raideurs du corps,
• Évite les vieillissements précoces lié au stress physique, mental, à la pollution et aux changements saisonniers,
• Élimine les toxines.

Ce massage peut être associé avec un Padabhyanga avec ou sans bol Kansu pour une détente totale.

Udvartana – massage Ayurvédique à la poudre

Udvartana est un type de massage ayurvédique à la poudre réalisé à l’aide d’herbes/épices spécifiques. Selon les besoins, cela peut être fait avec de la poudre sèche ou de la poudre mélangée à du Sneha (huile).

Le traitement Udvartana aide à réduire l’excès de Kapha dosha dans le corps. En réduisant cet excès, ce traitement aide à réduire l’accumulation localisée de graisse comme la graisse abdominale, les bras, les fesses ou les cuisses. Il aide à réduire les tissus adipeux sous-cutanés et la cellulite.

Le massage à la poudre sèche aide à libérer l’obstruction causée par les toxines « Ama » dans les canaux et constitue donc un traitement recommandé pour ama et améliorera la circulation périphérique.

Vous sentez-vous lourd/léthargique, vous avez pris des kilos en trop et cherchez à perdre du poids, vous cherchez-vous une réduction localisée de la graisse dans le corps ou voulez-vous faire l’expérience du traitement exfoliant pour la peau digne d’un Hammam.

Alors ce traitement Udvartana détoxifiant peut être fait pour vous.

Bienfaits Udvartana:

• Lutte contre l’obésité (réduit les affections liées à la graisse dans le corps),
• Rend le corps tonique et compact,
• Exfolie la peau et aide à ouvrir les pores obstrués,
• Améliore le teint,
• Élimine les toxines « AMA »,
• Élimine la raideur du corps,
• Élimine les mauvaises odeurs corporelles.