Coaching personnalisé en Ayurvéda
Commencez à reprendre votre santé en main avec un coaching personnalisé en ayurvéda. Votre salon Ô Prana des Anges vous offre des prestations d’exercices physiques avec du yoga et des Pilates, ou des activités plus douces avec de la relaxation et de la méditation pour retrouver équilibre et dynamisme.
Coaching personnalisé en ayurvéda : les exercices physiques
D’après les préceptes de l’ayurvéda et pour conserver un esprit et un corps en pleine santé, il est important de préserver une hygiène et un mode de vie adaptés à votre corps. Pour cela, une alimentation équilibrée, des compléments nutritifs et des soins ayurvédiques sont conseillés, mais aussi des exercices physiques appropriés.
C’est pourquoi Ô Prana des Anges vous propose un coaching personnalisé en ayurvéda avec plusieurs activités physiques différentes, comme le yoga. Nous animons des séances de Yin Yoga qui est un mélange entre le yoga et la méditation, avec des pratiques douces qui favorisent la relaxation, le lâcher-prise, la flexibilité et la santé de l’organisme.
Le Yoga Vinyasa, lui aussi enseigné dans notre salon, repose sur un enchaînement de mouvements dynamiques en corrélation avec le contrôle de votre respiration. S’il a pour but de tonifier, nos exercices de Pilates visent à renforcer les muscles profonds et à améliorer votre posture pour restaurer vos fonctions physiques.
Méditez avec votre coaching personnalisé en ayurvéda
Pour participer à des exercices ayurvédiques plus doux, notre coaching personnalisé en ayurvéda s’étend à d’autres formes de traitement comme la sonothérapie qui se base sur la résonance physique et émotionnelle du corps.
Nous réalisons également des séances de méditation et de rééquilibrage des chakras afin de faire circuler et aligner l’énergie vitale. Dans le même objectif, mais dans une atmosphère différente, vous pouvez vivre une expérience de détente aquatique qui permet une relaxation profonde entre un état de méditation et d’éveil avec l’aide de votre thérapeute en ayurvéda.
Après une consultation de médecine ayurvédique, il est fortement conseillé de suivre les programmes de cure et les suggestions apportées pour trouver une harmonie qui convient à votre corps.
PILATES
HATHA VINYASA YOGA
YIN YOGA
Coaching
1H à 50€
RELAXATION
Sophrologie, méditation, pranayama, training autogène de Shultz, …
1H à 40€